【文字版】16日行动｜多元性别微暴力小测试
消除性别暴力1
11月25日至12月10日是由联合国发起的「消除性别暴力16日行动」，旨在预防和消除基于性与性别的暴力，呼吁和鼓励大家重视性别暴力。
今年的16日行动，彩虹暴力终结所以「揪出生活中的微暴力」为主题，聚焦“隐身”在日常生活中那些看似轻微却总是带来刺痛的微暴力。
微暴力（microaggression），是指人们在日常生活中有意或无意地针对特定群体进行贬损、输出负面印象，甚至表达敌意（Sue 2010）。[1]
其中，针对多元性别群体的微暴力占有相当大的比重。这种形式的暴力与直白的歧视和仇恨相比，往往更隐秘而不被人察觉。但这并不意味着它带来的伤害和它的名字一样“微小”。事实上，微暴力遍布日常生活，代表着大众内心根深蒂固的偏见和歧视；甚至正是因为其难以察觉的特性，许多伙伴会在遇到伤害后反思“是不是我太敏感”而陷入更大的内耗。
今天，就让我们通过下面的测试，让镇镇和伙伴们一起揪出多元性别伙伴身边的微暴力，让歧视无处遁形！
[1] Sue, D., 2010. Racial Microaggressions in Everyday Life. [online] Psychology Today. Available at:[Accessed 5 November 2021].
*Trigger Warning*
以下内容包含对多元性别伙伴的微暴力实例，请酌情阅读。
语言的
微暴力
语言的微暴力，是指日常生活中一些虽然表面看上去无恶意，但实际上却隐藏了偏见和歧视的话语。
来和镇镇一起判断以下的例子是不是针对多元性别群体的语言微暴力吧！
小A是一位AroAce（无浪漫倾向-无性吸引）伙伴，这是ta和朋友的对话：
你谈过恋爱吗？
没有呢，我对浪漫关系不太感冒
诶呀，那肯定是你还没遇到对的人！
遇到自然就想谈了。
Q
这组对话中含有语言的微暴力吗？YES/NO
A
YES！
朋友无视了小A的回答，并假定浪漫关系是每一个人人生不可或缺的一部分。这忽略了AroAce光谱内个体的需求，因为ta们可能对浪漫关系并不感兴趣，这本质上是一种偏见。
如果你想要了解AroAce光谱的相关科普可以参见：
在Ace Week，我与ChatGPT聊聊“无浪漫倾向无性恋”
这是小B和室友的对话：
诶，你知道XX男星昨天出柜了吗？
啊？我一直以为他性取向正常呢。
Q
这组对话中含有语言的微暴力吗？YES/NO
A
YES！
室友将“异性恋”视为“正常”，表明室友无意识地将其他性倾向都视作“不正常”。这样的偏见忽视了多元性倾向存在的合理性和普遍性。
小C是一位跨性别男性，这是他和网友的对话：
我是一位跨性别x男性……（后略）
我来解释一下，就是她是生理女啦😊
Q
这组对话中含有语言的微暴力吗？YES/NO
A
YES！
强调跨性别者的“生理性别（sex）”是一种微暴力，因为这样的表达通常带有一种隐含的偏见，即将“生理性别”视作某人更本质的或更“真实”的性别。
强调“生理性别”忽略了跨性别者的性别认同，往往会使ta们感到不被尊重，甚至会加重ta们的性别不安（Gender Dysphoria），造成心理健康的恶化。
镇镇建议：在日常对话中，仅在医学和生物学的专业语境中谨慎、明确地使用“生理性别”一词，并尽可能确保在使用这一词语时，对话的所有参与者均感到安全和被尊重。
小D是一位非二元性别者，这是ta和网友的对话：
我听共友说小D更喜欢用ta做人称代词？
谢谢你问我！我确实很喜欢“ta”，
不过你也可以用“他”来称呼我。
明白啦！我以后会注意的☺️
Q
这组对话中含有语言的微暴力吗？YES/NO
A
NO！
在不确定对方偏好的人称代词时，请礼貌地询问ta们哦！
行为的
微暴力
行为的微暴力，是指日常生活中人们的某些行为、动作传达了针对特定群体的贬损和歧视。来和镇镇一起判断以下的例子是不是针对多元性别群体的微暴力行为吧！
小E是一位顺性别女性，平时喜欢穿裤子和衬衫，剃寸头短发。她在使用女卫生间时，经常被其他人盯着看，偶尔还会被提醒她走错了卫生间。
Q
例子中是否含有针对女性的微暴力行为？YES/NO
A
YES！
本例子中，其他人的行为通常意味着她们把小E误认成了男性。这显示出他们无意间把留短发、穿衬衫、穿裤子视作了“专属于男性的特征”，这是一种偏见。多元性别群体往往会因为更多元化的性别表达而更多地受到这一类微暴力。
小F是一位双性恋女性，并与一位女性恋人处在一段“一对一”的亲密关系中。她的好友知道在了解这些信息的情况下，仍然以“介绍对象”的名义介绍男性给她认识。
Q
例子中是否含有微暴力行为？YES/NO
A
YES！
在本例子中，小F好友的行为传达出了两种可能的偏见。其一，ta可能认为“双性恋”意味着同时与两种或以上性别的人建立亲密关系；其二，ta可能认为对于双性恋+群体而言，同性之间的亲密关系“都是玩玩”，而只有异性之间的亲密关系才是真正严肃的。无论如何，这都是对双性恋+光谱伙伴性倾向的误解和偏见。
小G的恋人是一位非二元性别者。小G所在的公司邀请小G部门中所有的同事们一起参加节日聚会，并在请柬中注明“可以携带您的伴侣参加”。
Q
例子中是否含有微暴力行为？YES/NO
A
NO！
在策划活动或考虑计划时，应将多元性别情侣与顺性别异性恋情侣一视同仁。同时，在日常生活中描述某人的亲密关系对象时，也应尽量使用“伴侣”“恋人”“对象”等无性别意味的词汇，避免假定他人的性倾向和性别认同。
环境的
微暴力
环境的微暴力，是指日常生活中的某些环境传递出了对特定群体的排斥、偏见和敌意。来和镇镇一起判断以下的例子是不是针对多元性别群体的微暴力行为吧！
小H是一名已经出柜的跨性别女性，她在参加朋友们的聚会前感到十分焦虑，花费了大量时间化妆、挑衣服。在镜子前，她总担心自己不够“pass”*而被误认成男性。
pass：跨性别者外貌特征符合社会环境对ta所认同性别的典型期待。例如，跨性别女性的pass意味着大部分人会根据外貌判断她是女性而非男性。
Q
例子中是否体现微暴力的环境？YES/NO
A
YES！
解析：在本例子中，小H对自己外貌的焦虑，其实是内化了大环境对多元性别群体外貌的不合理评判。这属于一种环境微暴力，也是针对自我的微暴力。在多元性别伙伴中，时常能听到这样自我怀疑的声音“我是不是打扮得不够酷儿”“我看起来是不是像‘顺直人’”。
镇镇想要告诉多元性别伙伴的是，我们每个人都不必按照外界的标准来“证明”自己，无论外貌如何，我们的多元性别身份都是真实且独特的。镇镇希望每一位伙伴都能找到让自己感觉舒适、自在的自我表达！
在学校的心理健康测评中，“对异性的性欲下降”是判断抑郁症的标准。
Q
例子中是否体现了微暴力的环境？YES/NO
A
YES！
解析：这样的标准暗含环境中的偏见：只有对异性有性欲的人才是心理健康的。这种偏见忽略了性倾向的多元性，有些伙伴对异性无性欲而对同性有性欲，还有的伙伴不会感受到来自任何性别的性吸引。这些都是真实存在的性倾向，但环境却往往忽略它们。
某商场中，在男女卫生间之外，还有第三性别卫生间。
Q
例子中是否体现了微暴力的环境？YES/NO
A
NO！
解析：开设第三性别卫生间是重要的多元性别友好举措，它为非二元性别者和跨性别者提供了更加包容和安全的公共空间，同时也避免了将所有人强行纳入二元性别的框架。
希望今天的测试，能让大家对微暴力有更多的了解。
在日常生活中，微暴力可能是一种看似细小却持久的伤害，对多元性别群体的心理健康和自我认同带来深远影响。
认识并理解这些微妙的不公，既能让我们在面对微暴力时勇敢地反抗，不再陷入内耗和自我怀疑；也能让我们反思自己的行为，逐步消除我们无意中的偏见和歧视。
希望我们都能在生活中成为彼此的支持者，让每个身份都能被真实地看见和尊重！
和镇镇一起，看见生活中的微暴力！
你遇到过什么想要和大家分享的微暴力？快来评论区告诉镇镇吧！
文案｜第耳
制图｜林汤
排版｜栗子
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